Formation Gestion du stress

Transformez votre relation avec le stress et libérez votre plein potentiel grâce à notre formation pratique et immersive.

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Maîtrisez votre stress : Techniques efficaces de gestion pour une vie équilibrée !

Objectifs

Vous apprendrez à identifier les signes de stress, à adopter des techniques de relaxation, à gérer votre temps de manière productive et à cultiver une mentalité positive. À la fin de la formation, vous serez en mesure de réduire significativement votre niveau de stress et d'améliorer votre bien-être physique et mental.

Format

100% en ligne avec des séances de coaching à la demande en visioconférence.

Certification

Préparez-vous à un examen de certification.

Prérequis

Pas de niveau minimum requis. Formation ouverte aux débutants.

Durée

À partir de 10h (en fonction de votre besoin). Vous apprenez d’où vous voulez, à votre rythme, accompagné par nos mentors !

Débouchés

En acquérant des compétences avancées en gestion du stress, vous pourrez vous positionner en tant que consultant en gestion du stress, coach de bien-être ou formateur spécialisé dans ce domaine. Selon l'expérience et le niveau de spécialisation, le salaire mensuel net peut varier entre 2 000 € et 5 000 €.

Accessibilité

Adaptée aux personnes en situation d'handicap.

Tarif

À partir de 550€ (contactez-nous pour en savoir plus).

Notre programme sur la gestion du stress

  • Généralités sur le stress
  • Quiz – Généralités sur le stress
  • Gérer le stress et les situations difficiles
  • Quiz – Gérer le stress et les situations difficiles
  • Techniques de relaxation
  • Prévenir le stress
  • Quiz – Prévenir le stress
  • Gérer son temps au travail pour diminuer son stress
  • Quiz – Gérer son temps au travail pour diminuer son stress
  • Gestion du conflit au sein de l’entreprise
  • Quiz – Gestion du conflit au sein de l’entreprise
  • Sophrologie au travail – Partie 1
  • Quiz – Sophrologie au travail – Partie 1
  • Sophrologie au travail – Partie 2
  • Quiz – Sophrologie au travail – Partie 2

Ils nous ont fait confiance...

Jean B.
Socle de connaissances CLEA
Je n'avais jamais essayé de formation en ligne avant et je suis vraiment impressionné par la qualité des cours. J'ai pu apprendre à mon rythme et les exercices pratiques m'ont aidé à mieux comprendre les concepts.
Chloé S.
Anglais Avancé
Suivre cette formation à distance a été un réel plaisir. Les vidéos sont claires, les supports de cours sont bien conçus et les exercices m'ont permis de progresser rapidement. Merci à toute l'équipe !
Hélène V.
Pack Bureautique
En tant que maman de deux enfants, la flexibilité offerte par ces formations en ligne était exactement ce dont j'avais besoin pour me réorienter professionnellement. Un grand merci 🙂
Hu P.
Socle de connaissances CLEA
Les formations proposées sur ce site m'ont permis de développer de nouvelles compétences sans avoir à me déplacer. Le contenu est riche et les formateurs sont très compétents. Je suis ravi de mon expérience !!
Nassir A.
Anglais débutant
J'ai adoré suivre la formation d'anglais à distance ! Les vidéos sont bien réalisées, les supports sont clairs et les quiz m'ont aidé à valider mes connaissances. Je me sens prêt à mettre en pratique tout ce que j'ai appris.
Christophe V.
Microsoft Excel
Les cours proposés sur ce site sont d'une grande qualité. J'ai beaucoup appris et je me sens maintenant confiant pour entamer une nouvelle étape dans ma carrière. Je recommande à tous ceux qui cherchent à se former à distance !

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Suivre une formation avec Le Cercle RH, c’est l’opportunité de vous former 100% en ligne, à votre rythme, mais surtout avec un accompagnement 100% personnalisé par des mentors.

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